5.21是什么日子？

5月21日，一個特殊的日子，一個值得紀(jì)念的日子，一個讓人們銘記的日子。這一天，是世界癌癥研究日，也是我國的全國健康促進(jìn)日。

世界癌癥研究日

世界癌癥研究日，是每年5月21日，旨在提高人們對癌癥的認(rèn)識，促進(jìn)癌癥的研究和預(yù)防。這一天，全球各地都會舉行各種活動，呼吁人們關(guān)注癌癥，并采取措施預(yù)防癌癥。

癌癥是一種嚴(yán)重的疾病，全球每年有超過1400萬人死于癌癥。癌癥的發(fā)生，與遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素有關(guān)。吸煙、飲酒、不健康飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖等，都是癌癥的危險因素。

要預(yù)防癌癥，首先要改變不良的生活方式，如戒煙、戒酒、健康飲食、適量運(yùn)動、保持健康體重等。其次，要定期進(jìn)行癌癥篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)癌癥，并及時進(jìn)行治療。

全國健康促進(jìn)日

全國健康促進(jìn)日，是每年5月21日，旨在促進(jìn)全民健康，提高全民健康素養(yǎng)。這一天，我國各地都會舉行各種活動，宣傳健康知識，倡導(dǎo)健康生活方式。

健康是生命的本錢，沒有健康，一切都是空談。要擁有健康的身體，首先要有健康的心態(tài)。樂觀、積極、豁達(dá)的心態(tài)，可以幫助我們抵御疾病的侵襲。

其次，要養(yǎng)成健康的生活方式。健康飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠、戒煙限酒等，都是健康生活方式的重要組成部分。

要定期進(jìn)行健康檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)身體異常，并及時進(jìn)行治療。

5.21，讓我們行動起來

5月21日，世界癌癥研究日，全國健康促進(jìn)日。這一天，讓我們行動起來，為自己的健康負(fù)責(zé)，為家人的健康負(fù)責(zé)，為全社會的健康負(fù)責(zé)。

讓我們攜起手來，共同創(chuàng)建健康中國！